上海有一所很特别的学校，别的孩子从小学到高中要读12年，在这个学校只需要10年。这就是上海市实验学校。

上海市实验学校的课程可以分为三大板块：核心课程、学养课程和特需课程。

一、以能力结构为主线的核心课程

核心课程结构体系总体而言包括以下几类：

分学段而言，每个学段的核心课程有所区别：

1、小学部核心课程

小学部的核心课程语文、数学、儿童哲学、儿童经济等科目都用的自编教材。该套教材是经过上海市中小学教材审查委员会审查，人民教育出版社正式出版的小学实验教材。

值得一提的是，上海市实验学校从1991年以来就开始自编语文教材，目前进行第三轮的教材改革。

其他使用上海市统编教材的科目，在具体的实施过程中，对统编教材进行了校本化改编。

2、初中部核心课程

初中部语文、数学学科使用的是自编教材，教材的内容上与小学段的语文，数学有着一惯性，并有难度上螺旋上升的特点。

英语学科采用的是上海市统编牛津英语教材，因学校学制的特殊性，教学进度上与外校不同步，在实际教学中，各年级都增加了SSP报纸阅读辅助教学。

艺术组则在统编教材之外，编写了口风琴小曲集、篆刻讲义集等，音乐学科在中二、中三年级增加了口风琴课程等。

3、高中部核心课程

高中部以四大基础能力（认知能力、社会能力、表达能力以及行动能力）培养为主线、以学生潜能发展和创新素养培育为本，全面推进核心课程（即国家基础课程）校本化实施。

二、以全面发展为基础的学养课程

为了丰富与发展学生的个性，学校在核心课程基础上设置以“小学段兴趣、初中段情趣、高中段志趣”为主线的学养课程，基本构建起十个年段、十个系列的TEN FOR TEN系列基本课程（简称TFT课程），并形成了教材和教学参考资料。

这部分课程是上海市实验学科课程体系中非常有特色的一块，涵盖德育、文学艺术、科学思维、文理综合、实践考察、交流体验、体育运动、心理健康、节庆活动。

1、小学部学养课程

以下呈现的是上海市实验学校 “小学部TFT学养课程”。

小学部TFT学养课程

小学部英语学科学养课程——绘本系列课程的目标是：通过四年的学养课程学习，学生能接触更多的原版绘本作品，学会朗读、阅读，通过“听”、“读”推进“说”、“写”，最后能制作出属于自己的“有声绘本”。

综合组的老师则在原有校本教材基础上对部分课程进行了修改，如儿童剪纸，目前正在新编写的课程有粘土创意、音乐欣赏、音乐故事。

学校还借助实验学校的 “读书节”、“科技节”、“体育节”、“艺术节”和小学部的“爱心节”，为孩子的兴趣养成提供了机会。

2、初中部学养课程

初中部的学养课程已有多年的传统。最近三年，初中部进行了更新和增设，现已全部列入课表，做到专课专用，形成了九大系列40门课程。

3、高中部学养课程

近三年，高中部结合自身学段特点和十年一贯制的要求，将学生可持续发展能力的培养作为学养课程设计和统整的目标，将原有拓展课、微型课、研究课、社团课等课程重新整合，全部纳入学养课程（TFT）体系。

根据课程内容和教学模式将学养课程分成三个系列，即TFT通识课程系列（整班建制，全员参与）、TFT拓展课系列（走班形式，自主选修）和TFT社团课系列（自由组合，自主管理）。

在教学形式上，分为长课（一学期）、中课（10课时）、短课（4-6课时），平均每周安排5课时以上，而社会考察系列每学期利用一周时间集中实施。

（1）由点到面，逐步实施TFT通识课程

高中部在TFT通识课程的实施过程中，在人文主题系列中先试点、后铺开，并将原先的微型课程调整到STS主题系列中。

同时，高中部不断充实和开发新的TFT通识课程，如TED演讲、静电实验、叶脉书签的制作等课程。

此外，高中部组织学生走出校园、放眼社会、提升志趣，初步形成了具有实验特色的高中各年段外出考察TFT通识课程系列。

高中部学养课程

在高二年级开设TFT戏剧课程是实验的特色之一，该课程旨在通过对剧本的解读与演绎，让更多的同学走进经典、感悟经典，充分挖掘学生潜能，丰富学生的学习生活。

近三年，先后排演经典话剧《雷雨》、《仲夏夜之梦》、《寻找春柳社》，肢体剧《药》和音乐剧《吉屋出租》、历史剧《商鞅》等剧目，深受师生好评。

（2）有效整合，开设TFT拓展课程

高中部现有近100门左右的拓展课程储备。

根据学校对三类课程的新表述，高中部将已有的拓展课进行了重新分类调整，全部纳入TFT学养课程系列，设计了TFT拓展课程 ，每学期提供20门左右的课程供学生选修。

2014学年第一学期高中部TFT拓展课程

（3）规范TFT社团课程，全面提升学生综合发展能力

高中部在进行学养课程统整过程中，将学生社团活动课纳入学养课程管理并做到“五个定”：

一是定社团，即要求高一、高二学生每学期选择参加一个社团；

二是定时间，每周五下午第三节课为社团指导课，第四节课安排自主活动；

三是定场地，确保每个社团有固定的活动场所；

四是定指导老师，邀请中青年教师担任社团指导老师，制订指导工作规范并予以补贴；

五是定评价制度，实行星级制度，打造明星社团。

目前，高中部有21家学生社团，不少社团已经创出品牌，如“JA学生公司”、“中文辩论社”、“英语辩论社”、“管乐吉他社”、“心理社”、“爱心社”、“绿叶环境公益社”等。

2014学年第一学期高中部社团课程

注：*标记为初高中联动社团

三、注重特长发展的个别化特需课程

当提供给全体学生的核心课程、学养课程不能满足学生个体的需求，学校还需要为学生提供量身定做的特需课程。

1、小学部自主拓展课程

小学部开设的“艺校”、“艺术团”、“文体选修”等自主拓展课程，目前已有近60门，也为孩子的兴趣发展提供了充分的时间和空间。

上海市实验学校小学部艺校、文体选修、艺术团课程

2、初中部特色课程

初中部特需课程分为小小院士班专题、社团专题、中三免试直升生专题等。

五个主要学科开设了高水准的“小小院士班”，每班约30个人，由年级中在这方面最有特长的学生经选拔后参加，旨在通过个别化的辅导，挖掘他们的潜能，发挥他们的所长。

初中社团注重学生的兴趣和特长发展，排入课表每周活动一次，初中学生打破年级分布，人人走班，自行选择参加一个社团。

2010学年初中部开展了达人秀活动，之后根据学校师资，为其中的两个达人配备了专业的老师开展一对一的辅导。

2011年初中部配合校长室，对中三免试直升生特需课程进行了有益地探索，在每年的5月至6月为免试直升生提前开设多样化的高中特需课程，搭建初高中无缝衔接平台，具体有为初三年级学生提供8周或4周抽离式中短期课程、提供不同个性需求的特需课表、由高中段教师提前介入初、高中衔接课程等。

下面课程表就是由中三直升生自己填表完成的。课程由学生来定，学校特备、特供。

某中三直升生的特需课表

3、高中部特需课程

特需是学生的特需，它不是一门具体的课，它是一种从学生内在需求出发，由学生提出学习需求，学校特供、特备的课程组织形态。

学校真正把学生需求作为课程设计的逻辑起点，课程的创设发端于学生的需求、生成于学生自主学习的过程中。与一般学校提供课程、学生被动选择课程不同，特需课程颠覆了课程设置的逻辑起点。

“特需课程”是先由学生“提”、再由学校“供”，实现按需服务、个性化学习的变革，探索“尊重学生个性差异的潜能开发”的实验。

学校的特需课程，面向有特别学习需求的学生。也就是说，是学校所提供的核心课程、学养课程仍不能完全满足其发展需求的学生。

学生对某一领域有特别的志趣，有求知兴趣和学习动力，拥有自主内驱力，能够持续探究。

他们向学校提出特需后，还须经过专家团队申核，确定其具有特别的潜能，具有一定的天赋才华，能够对这一专题进行研究，有能力可持续研究。

因此，能参与到特需课程的学生，不仅需要有内在的自主学习需求和特长，还需要有基本的自主学习能力。

特需课程以相信每个学生都有与生俱来的天赋潜能为前提，通过因需而设的课程设计与开发，使每一位学生的智慧潜能得到发现与尊重、保护与帮助、提高与增强，为他们高等教育阶段的学习打下良好的基础，并期待他们的优势潜能在未来持续发展中发挥卓越优异的创造力。

4、校长讲课程：三大课程体系共同完成目标

上海市实验学校校长徐红告诉记者，学校自建校之初，就开始了“开发学生早期潜能、深化教育教学整体改革”的实验项目。最终，学校确定了十年一贯弹性学制的基本模式，并自编与实验课程匹配的主要学科教材。

2010年前后,学校对所有课程进行了统整和建设，形成了新一轮课程改革计划。

主要在原有课程的基础上，确定设置了各种内容、各种类型、各种形态的课程的比例和彼此关系，使之达到整体优化的效应，在课程中探索学生潜能开发与个性成长的最佳结合点，提出了“核心课程—学养课程—特需课程”三大课程体系的整体架构。

通过核心课程提高学生的四大关键能力，通过学养课程培养学生的“三趣”，通过特需课程拓展学生的个性亮点，三大课程体系共同完成学生潜能开发的终极目标。

如果把学生成长比作一棵树苗，那么核心课程就是肥沃的土壤，而学养课程和特需课程则是雨露阳光，三者不可缺一，且相互渗透，不可间断。