在高考还有23天之际，为减轻学生高考压力，克服考前焦虑，增强学生备考信心，树立正确的高考观、发挥潜能，真正将备考工作做足做细，以最佳状态迎战高考，在南京医科大学的大力支持下，2016年5月14日下午我校特邀心理学博士南京医科大学附属第四临床医学院季伟华副研究员为我校高三师生作了一场题为“高考考生考试焦虑及调整策略”考前心理调适讲座，为高三学子迎战高考保驾护航。

整场讲座季伟华博士结合自己的学习经历及心理咨询经验，围绕“考试焦虑”和“考前调适”展开，既有高屋建瓴的理论指导；又有信手拈来的事实依据。他运用大量生活实例和哲理故事，从心理学、医学、教育学等角度向高三学生详细讲解了消除考试焦虑、优化学习策略、掌握考试技巧、考前心理调适、发挥最佳水平等方面的方法，给同学们上了一堂生动的心理调适课。在互动环节，现场解答了同学们提出的关于考试焦虑的一些问题，教给同学们简单易学、效果极佳的“焦虑放松技术训练”，将整个讲座推向了高潮。

季伟华博士的讲座语言幽默，妙趣横生，极富亲切感，注重在互动中激发学生聆听的兴趣，让学生在不断的笑声中陷入沉思、获得感悟。讲座结束后，同学们纷纷表示，本次讲座对他们减轻学习压力、掌握正确的学习方法有很大的帮助，而且促进了他们的身心健康；他们会把这次讲座学到的知识运用到自己今后的学习和生活中，解决自己的实际困难。

实力是基础，心态是关键，高考的胜利往往取决于学生良好的心态。我们期待，省华中的每个高三学子用实力和心态让梦想开花！