教师工作强度高、节奏快、压力大，高中教师的工作强度和心理压力更为艰巨。“压力”是每个人都在面临且无法逃避的心理状态，情绪与压力管理能力决定了我们一生的快乐指数。为了帮助我校老师学会高效减压技巧、收获轻松快乐的工作状态，我校心理专职教师张艳利用各教研组教研活动的时间，为全校教师开展题为“压力管理与情绪调适”的专题讲座。

         张艳老师从心理学角度出发，深入分析压力给人带来的利与弊，压力管理的策略及情绪调节的技巧，旁征博引，深入浅出，引导大家积极调节情绪，释放压力。老师们表示在未来工作中会努力当好学生的引路人，把今天学到的方法教给学生，让他们也学会正确地认识压力，有效地调节情绪，释放压力！