老师们、同学们：

大家好！

时隔一月，今天，我们又齐聚国旗下。此时此刻，我们更深刻的体悟到健康对我们的生活具有多么重大的意义，因此，我今天国旗下讲话的题目是《从我做起，勠力同心，筑健康防线》。

犹记一月前，春意刚刚萌生，万物正在生长，我们徜徉在华中美丽的校园；突如其来的新冠疫情，再见已是暮春时节，桃红柳绿，气温骤升，我们也深刻意识到了防疫的重要性和迫切性。

防疫面前，人人有责，每一个华中人都要从自己做起，做好个人的预防和保护。大家要做到非必要不外出，保持两点一线的生活；坚持做到不聚集、不扎堆，保持适当的社交距离；公共场所带好口罩，注意清洁消毒，达到各项防疫要求；保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，勤换衣，不随地吐痰。此外，我们还要注意饮食卫生，日常饮食以健康为主，少吃零食，在校其间不食外来食品。气温虽然已经上升，但在这样的春夏过渡时期，同学们还是应尽量少吃生冷食品，多喝开水。充分的休息也是一种自我保护，同学们在繁重的学业过程中要注意良好的休息，保证自己的睡眠时间，做到生活有规律，劳逸相结合。  

华中是大家的华中，只有我们每一个华中人都团结起来，勠力同心，方可筑就坚实的健康防线。我们要营造整洁卫生的校园环境。每天，我们在打扫卫生时，要关注教室、校园的卫生死角，及时处理教室内的垃圾，按照学校要求将垃圾送到指定地点。做好教室的消毒工作，及时开窗，保持教室的通风和空气的新鲜，少在或不在教室吃一些气味大的食品，与他人交谈时注意保持适当的距离。作为高中生，某种意义上讲，良好的卫生习惯也是在公共场合的一种文明表现！也只有每一位华中人都拥有了良好的卫生习惯，我们才有一个健康的美丽校园！

最后，我们要加强锻炼。健康的身体是我们抵御病毒的有效屏障，也是我们努力学习的基本保证。我们要积极参加学校的日常体育锻炼，在高强度的学习后适当增加体育运动。课间的一次起立远眺也许就能让我们疲劳的双眼得到休息；久坐的一次走廊散步也许就能缓解我们的腰部疲劳；随时的低头抬头动作也许就能放松我们的肩颈……一种体育锻炼习惯的养成，可以增强体质，从而有效增强自身的免疫力，抵御疾病的侵害！

老师们，同学们，防疫无小事，健康是财富！我们不只是每一个“我”，我们还是华中的“我们”，只有每一位华中人都积极行动起来，我们才能在这个严峻的疫情形势之下，筑牢健康防线，让我们的老师快乐工作，让我们同学勤奋学习！这，不仅需要良好的习惯，更需要一份责任感，一种自律，需要一种在规矩面前的自我约束，在诱惑面前的自觉抵制，“一屋不扫，何以扫天下”？！

老师们，同学们，让我们每一个华中人都从我做起，自律、担当，积极维护学校健康的学习生活环境，勠力同心，为华中百年华诞献上我们最好的礼物！