老师们，同学们：

早上好！我是高三(10)班的戴庭章。今天我国旗下演讲的主题是：野蛮体魄，雄健校园，远离秋冬季流行病。

2020年9月习近平总书记在教育文化卫生体育领域专家代表座谈会上强调，体育是提高人民健康水平的重要途径。中共中央国务院印发纲领性文件，其中明确指出要强化体育锻炼，坚持健康第一，实施学校体育固本行动，严格执行学生体质健康合格标准，健全国家监测制度。

《体育之研究》中亦有言“文明其精神，野蛮其体魄”。野蛮其体魄，即指强身健体。在“青年毛泽东纪念馆”里，有一口水井，那是学生毛泽东每天清晨“冷水浴”的地方。毛泽东在湖南第一师范的“野蛮其体魄”的“五浴”锻炼法打下坚实身体基础。1936年，和斯诺谈话时，他谈起在一师的体育锻炼活动时感叹：“确实对我有不少的帮助，使我后来南征北战，受益不浅。”

而生命在于运动。运动可以增强我们的身体素质，提升自己的免疫力。在运动的时候可以促进人体的微循环，能增强组织器官的功能并提高身体免疫细胞的数量，提高人体的心肺功能，增加肌肉的韧性。

伴随着秋冬季节的到来，气温变化大，天气逐渐变冷，气候干燥，流行性感冒，水痘，手足口病，麻疹等疾病盛行，进行适当的运动，可以让我们保持良好的身体状态，降低被感染的风险。

上周六举校欢庆，百岁华诞。校训“发愤为雄”，印迹心中，其内涵丰富。当然包括雄健的体魄！拥有健康，运动，才会拥有热情与活力。才能给我们的精神血液注入新的生机，让我们能重新燃起拼搏的烈火，让我们在高三生涯中葆有不竭的动力。

在现实生活中，无论是散步，慢跑，亦或是打一场酣畅淋漓的球赛，都能让我们放下烦恼，活跃身上的细胞。这是体育运动的功效，她以炽热激情的火炬，将我们那时不时因学习和生活而疲惫的灵魂烧得火烈，绽放出青春活力的亮色，焕发出经久不衰的斗志。

高中三年的生活艰苦漫长，特别是高三，切记要让自己的身体得到适度的放松和合适的锻炼。做有规律的适当运动，有氧运动和无氧运动相结合，选择适合自己的运动方式，如慢跑，游泳，打球，跳操等运动方式，促进机体的代谢，抵御疾病。如此，瀚海星辰，风花雪月才会在我们铿锵的步伐与火热激昂的斗志中，向我们张开双臂。

我的发言到此结束，谢谢大家！