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2023年秋学期第十三周国旗下讲话——加强锻炼,预防疾病
发布时间:2023-11-27 作者:高三(2)班 台建祥 浏览量:1072次

敬爱的老师们,亲爱的同学们:

大家好,我是高三(2)班的台建祥,今天我国旗下讲话的题目是《加强锻炼,预防疾病》。

1917年,毛主席在《体育之研究》上对国人喊出“文明其精神,野蛮其体魄”,意思是:想要让人们精神变得文明,应该先使他们的身体更强健。2017年,党的十八大报告又提出“健康是促进人的全面发展的必然要求”,强调健康是人生命之所系,是人全面发展的基础。确实,强健的身体是做一切事情的前提,是我们中学生一切学习的前提。

当下的冬季,不仅是一个“有雪入怀”的浪漫季节,同时也是一个传染病多发的季节,特别是在校园内,由于人群密集,环境封闭,更容易导致流行性感冒、肺结核、水痘等传染病的爆发。此类传染病在干燥低温的冬季环境里存活时间更长,那么,我们如何有效预防此类疾病的发生呢?

作为高中生,尤其是高三的同学,学习时间紧张,为了保证在校学习的时间与效率,我们必须适时锻炼,做好预防。此时,可能会有同学反驳说:“每天学习这么忙,哪有时间锻炼?”其实,纵观我们在校学习的一天,每天都有一些时间可以锻炼。例如,每天上午的大课间,无论是跑操还是做课间操,我们都可以在此期间舒展身体、愉悦身心。在小课间,我们也可以到走廊上活动身体,呼吸新鲜空气。此外,每周的体育课、体活课也给我们提供了较为充足的锻炼时间,我们可以充分利用这些时间加强锻炼。

同学们,锻炼不仅能增强我们的免疫力,增强肌体的适应能力,从而预防生理疾病;还能帮助我们调节紧张情绪,缓解生活、学习带来的压力,预防心理疾病。当前,在高强度的学习压力之下,有些同学出现了畏学甚至厌学,以致难以适应高中学习的问题。归根究底,也是忽略锻炼的结果。因为在锻炼的过程中,打开的心胸、阳光的心态、坚毅的品格都是激励我们无畏艰难、勇往直前的重要因子。

同学们,身体是革命的本钱,良好的身体是一切学习的基础,在这个迷人又危险的季节里,让我们一起重视锻炼、加强锻炼,做好身体和心理上的双重防护,向着更美好的未来出发吧!

我的讲话结束了,谢谢大家。


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