尊敬的老师们、亲爱的同学们：

大家早上好!我是高二（6）班曹文琳,今天我国旗下讲话的题目是——与心灵相约，与健康同行。

钟南山院士在一个讲座上说：“健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病”。在这个快节奏的社会中，面对各种压力与挑战，我们或许会感到困惑和失落，或许会感到挫败和孤独。而这些情绪会使我们的心灵蒙上阴影，让生活失去色彩。因此，保持心灵的健康，是我们应对挑战、与健康同行的法宝。

保持心灵的健康，我们首先要正确认识自己，增强自信、克服自卑。“天生我材必有用”，每个人都有自己的优点和缺点，这些优点和缺点组成我们每个人不同于他人的特点。因此，无论何时，我们都应看到自己身上的闪光点，充分发挥自身优势。同时，我们也要正视自己的短板，真诚悦纳全面的自己，不能骄傲自大，也不能妄自菲薄。

其次，人是社会的人，正确与人交往，建立和谐的人际关系也有利于我们保持心灵的健康。和谐的人际关系不仅来自于别人对自己的关心、尊重，也来源于我们对别人的关爱与尊重。孔子说：“己所不欲，勿施于人”，亚里士多德也说：“你如何对待别人，别人也将如何对待你”。在生活与学习中，当我们关心他人、认真倾听他人的分享时，别人也会分享我们的快乐、分担我们的痛苦。

巴尔扎克曾说：“挫折是弱者的无底深渊，是强者的晋升之阶。” 正视挫折、勇于解决问题，也有利于我们保持心灵的健康。挫折，对于人生是不幸还是机遇，取决于我们对待挫折的态度。马克思说：“一种美好的心情，比十副良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。”同学们，不是所有的春天都没有忧伤，不是所有的秋风都编织忧愁。面对困难与挫折，我们要怀抱一颗乐观的心，相信下一个季节依旧可以美丽绽放。当我们遇到自己无法解决的问题时，要勇于向朋友、老师、学校，或社会相关部门求助。

同学们，健康不是一种负担，而是一种权利和责任。我们应该珍惜自己的身心健康，关注自己的内心世界，积极面对生活中的各种挑战。让我们一起与心灵相约，与健康同行，共同创造一个更加美好的未来！

我的讲话到此结束，谢谢大家。