高一（1）班  沈怡蓓

今日军训，我们着重开展了踢正步与队列跑步的专项训练。踢正步十分考验身姿把控，不仅要挺直腰背，保持身体端正，摆臂、抬腿的幅度与角度也都必须严格符合标准。长时间的定型保持训练，对体力是极大的考验，一轮练习下来，双腿酸胀麻木，每坚持一秒都格外不易。队列跑步同样极具挑战，十分考验全队对节奏的把控能力。步频、步幅稍有偏差，就容易打乱整体队形，破坏队列的整齐度。

烈日当头，滚烫的阳光笼罩着训练场，汗水顺着脸颊不断滑落，浸湿衣衫。身体早已疲惫不堪，但我的内心却收获满满。一遍又一遍的重复训练，磨炼了我的耐力与毅力，也让我真切体会到团结协作的分量。军训带给我的，不只是体能上的锤炼，更是对意志品格的打磨。

在接下来的训练中，我会继续端正态度，认真完成每一项训练任务，努力克服畏难与懈怠情绪。同时我也会将军训中磨砺出的这份坚韧与拼搏精神迁移到日常学习之中，不畏困难，脚踏实地，不断突破自我，稳步成长进步。

高一（2）班 谈玥嘉

晨光熹微，虫鸣鸟啭，崭新一天的军训生活正式拉开帷幕。

    清晨，同学们投入晨练，反复温习方队跑步要领，整体步伐愈发整齐统一，口号嘹亮铿锵，尽显少年朝气。

    上午，训练场重点开展正步学习训练，响亮整齐的脚步声，凝聚着全班同心协力、奋勇拼搏的力量。

    下午进行方队全套综合训练，从转体、蹲起到齐步、正步，炎炎烈日之下，汗水挥洒训练场，少年不服输的志气尽情绽放，这是属于青春最美的注脚。

    晚间，王琳瑜警官于礼堂开展预防校园暴力与反诈专题宣讲，鲜活的案例让同学们收获满满，进一步增强了同学们的安全防范意识。宣讲结束后，同学们回到训练场开展合唱排练，大家调整队列站位，反复打磨演唱节奏，齐声练习参赛曲目，为即将到来的军训合唱节认真备战。

    经过一天紧张的训练，同学们凝心聚力，为后续会操以及合唱比赛做好充分准备。

高一（3）班 袁语涵

瞳矇之时，日光闪闪，天边醺云柔软，清风阵阵。红旗之下，我们整装待发。汗滴晶莹如新生朝露，挥洒在指间，又譬汩汩生泉，源源不息。

为迎接第六天的训练考核，华罗庚中学2026届的高一新生们以最严整的姿态参与今天的紧张训练。我们的脚步齐齐落下，踏起飞扬的尘土，踏出漂亮的正步，也踏出坚忍的风采，展现我校自古以来优良的品质，饱满的热情与朝气。

月华如水，浣尽疲乏与燥热；星子点点，照亮青春与前路。在基地大礼堂，王林榆警官为全体新生作了校园暴力及网络诈骗的讲座，为我们健康茁壮成长打下奠基。

夜幕之下，歌声阵阵。宏亮悠远，贯彻天际，白鸟乘风而起，带过葱叶暖风，拂过少年人青涩坚毅的面庞，也将嘹亮军歌送往星空的远方。

十七岁浪漫，恰如此刻，青春刚好，从不余遗憾。我们当如朝阳冉冉升起，当如清风有力纯澈，当似青火燃起汹涌流，当敬来路，敬高山，敬花开落的街巷。

跃进此段岁月，见你我，见少年，见青春！

高一（4）班 李依然

聒噪的蝉鸣没完没了地炸开，盛夏的日头毫不留情地高悬在空中，空气被晒得滚烫，就连拂过面庞的微风都带有灼热的温度。

不知不觉军训就迎来了第五天，还有一两天就可以结束这场“磨人”的训练，接近尾声，心中有庆幸，但更多的是难言的不舍。

集合后，大家肉眼可见的疲惫却又兴奋。齐步走时的摆臂、靠脚，跑步时的起跑与立定，余光一瞥，周围的同学即使腿脚发抖也会尽力抬高手臂，跟上节奏。

    上午的学习内容是踢正步。教官站在列队前方，绷直脊背，侧身分解动作展示要领。一条腿迅猛有力地踢出，脚尖绷紧向下压，另一条腿稳稳扎在地上，上半身纹丝不动。

慢动作演示结束，轮到我们自己尝试，原本看似简单的动作却难如登天。刚伸出一条腿，大多数人就东倒西歪，摇摇晃晃。我咬紧牙关，调整重心，浑身肌肉绷得发酸，汗水顺着鬓角滑进衣领，后背被浸湿，黏腻的衣物粘在身上。自己刚站稳脚，一看旁边晒黑的同学肩膀一颠一颠地晃，就忍俊不禁，悬着的腿也险些下落。

但忽的想起昨晚的讲座，还有每天饭前的鼓舞人心、铿锵有力的战歌，又对自己不正经的样子感到愧疚，转而调整一下，继续跟着教官认真学习动作。

训练场上的口号声散去，宿舍楼一盏盏灯熄灭，又一日落下了帷幕，我认为，夏日的淬炼让我们把军训精神内化于心，外化于行，奔赴崭新的高中生活。

加油吧，新高一的少年们，愿你们三年后同样烈日灼灼、热浪滚滚的暑日，收获最甜蜜的幸福与喜悦。

高一（5）班 郝峻

随着社会的发展，互联网生活也日益丰富，但是网络并未是绝对安全的场所，近些年来网络上也在存在诈骗等现象，破坏了网络的秩序。听完了今日军训晚间的精彩讲座，我也明白了许多相关的知识。网络诈骗有多种形式，比如贷款，买卖游戏账号，赌博等，除此之外甚至存在冒充亲友熟人，以借钱的名义进行骗钱。讲座上提到的一个案例令我印象深刻，一个中年男性因为网络交友被诈骗40余万，令我触目惊心，认识到了网络的不安全性。

除此之外，校园欺凌问题也值得注意，我们应该分清楚何为真正的校园霸凌，让自己的老师能够第一时间注意到真正需要帮助的同学，不要成为加害者或被加害者，也不要成为目击者。因为这其实也是一种变相的支持。

另外白天的军训也强健了自己的体魄，磨练了自己的意志，我也懂得了团结就是力量，要积极争取班集体的荣誉。今天下午的训练中，我左腿疼痛，教官与老师，同学都十分关心我，让我真切的感受到了温暖与感动，让我更好更快的融入了集体，增进了师生关系。我现在愈发珍惜这些中剩余的时光，憧憬着可以在这里留下人生中可贵美好的回忆。

高一（6）班

伴着起床号声响起，我们一天紧锣密鼓的军训生活正式拉开序幕。烈日之下，汗水浸透了衣衫，骄阳晒红了皮肤，四肢早已酸胀发麻，可同学们依旧以高标准要求自己，以昂扬的姿态投入每一项训练。

开饭前，我们齐声唱响嘹亮的军歌；用餐后，大家动手清洗碗筷。晚间的集合会上，同学们个个坐姿端正，认真聆听领导的讲话，都觉得收获颇丰。

而最让我印象深刻的，是8月20日晚的爱国教育讲座。听完讲座，不少同学心中都萌生了参军报国、投身国防的念头，一颗爱国的种子就此在心底生根。

今天上午，我们6班在训练场练习正步。起初大家走得参差不齐：有人顺拐，有人抬腿高度不够，有人步速过快，还有人姿势不协调。但正如《团结就是力量》里唱的那样，我们班的凝聚力“比铁还硬，比钢还强”。到了下午，全班已经能够连贯完成一整套完整的队列会操动作。

军训已近尾声，可我们6班直面训练、迎难而上的热情与韧劲从未消减。愿全班同学在今后的学习生活中，都能愈挫愈勇，一往无前。

高一（7）班 陈郅佳

军训笔记今天，我们把立正、稍息、跨立等单个军人队列动作串联起来开展连贯练习，让我真切体会到了军人训练的严苛。无论天气如何变幻，军人严明的纪律与过硬的训练标准始终如一、从未动摇。中国人民解放军是我国武装力量的主体，这些力量共同筑就了党和人民信赖的坚强柱石与钢铁长城。

经过这几日的军训锤炼，我们的身体素质得到了提升，身上的散漫之气渐渐褪去，我们也终将成长为可靠的青年后备军。

高一（8）班

高一，是在停顿的时间里感受风的吹拂，是在迷茫的雨幕里寻找目标的光。在这个燥热的暑假，麻木成了生活的主色调，懒惰是蒙在眼前的布。透过它，我看见自己的怯懦：我害怕被别人远远丢在身后，我害怕努力之后却是一无所获。直到，我来到花山基地，开启为期七天的军训，我的时间重新开始流动。

当清晨的哨声划破橙黄的朝阳，当墨绿的军服成了每日的标配，当自律成了日常。汗水洗礼我们的灵魂，疼痛日日磨炼我们的意志。训练以不容置喙的身姿破开我的怯懦与懒惰，教会了我坚强与纪律。我不会被任何人丢下，我们是一个团体，我们一起进步，一起前进。正如那句歌词：团结就是力量，团结就是力量！比铁还硬，比钢还强！

军训第一课站军姿，便给我们上了一堂深刻的意志课。起初我以为十分轻松，可双脚稳稳扎地、双手紧贴裤缝之后，烈日灼晒面庞，汗水不停淌落，双腿肌肉阵阵酸胀，放弃的念头不停冒出来。可环顾身旁，同学们个个面色通红，即便身形摇晃也始终咬牙坚守。我暗自警醒：我绝不可以轻言放弃。教官说得没错，军姿磨炼的从来不止体态，更是内心的定力。真正的坚持，不是一味硬撑，而是濒临妥协时，依然逼着自己再多坚持一秒。

练习正步，让我真正读懂了团结二字的分量。训练初期，队伍总是弯弯曲曲，简直是“斗折蛇行”。教官不断提醒大家把控步幅、调整节奏。起初大家各行其是，如同互不交集的平行线。渐渐的，我们懂得观察他人、照顾他人：这位同学步幅不大，那其他人就配合他；那个同学步频快了，旁边的同学也会轻点他的手臂提醒。当我们的脚步汇成声浪，臂膀的摆动如海浪般自然整齐。当教官那声“好”脱口而出，江河终是汇成汪洋，细线终是拧成了麻绳。扬起的风沙没有淹没我们之间的团结，没有迷蒙我们直视的眼神。原来一个人的优秀不算什么，一群人朝着同一个目标发力，才能绽放出最耀眼的光芒。

军训教会了我军人的意志，明确了我人生的目标——向着阳光走，向着自由走，向着国家走。家国宛如夜空一轮皓月，而无数平凡的我们，便是环绕明月的繁星，一同绘就绚烂星河。而我愿争做这其中渺小的星，发出我微弱的光，尽管只能照亮一颗草，我也依然甘之若饴。抬眼有朝阳万里，脚下有坦途相伴，青春的歌谣诉说着少年意气。一杯清水划过干涸的喉咙，带起丝丝甘甜，洗去一身疲惫。军训对我来说，正是这杯解渴的清水。在之后的生活中，每每望向夜幕，我总会看见花山上那群无所谓惧、不怕辛苦的朝气少年。他们会指引我走过荆棘，走过整个人生。

高一（9）班

早上会操时，我们迎着朝阳，开启充满少年独朝气崭新的一天。

踢正步，摆正的不只是队列队形，更是我们严谨端正的态度；齐步走，练齐步走，对齐的不只是脚下步伐，更是全班凝聚在一起的心。

接下来的训练，我们反复打磨各项军事动作。嘹亮统一的口号响彻训练场，大家迈着整齐划一的步伐，心中装着九班这个温暖的集体。整齐的步伐，清晰的脚步，是战鼓在擂鸣，是团结在生根。这震天地的脚步声，激奋了人心，震出了信念，于方寸训练场中尽显军训锋芒。

中午我们参加真人CS，在紧张的模拟的城市巷战中，我们近距离感受实战氛围。红队与蓝队的激烈角逐，尽显同学们之间的智慧与团结协作。我们在模拟战斗中，将《团结就是力量》这首歌的精神内涵，慢慢沉淀，也渐渐化为内心的光辉。

充实丰富的一天，带给我满满的收获。在未来的学习生活中，我会将这军训的感悟和收获化为永恒的动力，推动我这艘小船驶向梦想的终点！

高一（10）班 邹依航

行于青春的河岸，本次军训的点点滴滴，恰似盛夏一缕暖阳，温暖地融进我的心底。

为期五天的军训里，我们练习军姿、整理内务、齐唱军歌。一系列训练让我近距离体会军营日常，养成规律作息，从容做好步入高中学习生活的准备。

队列动作训练强健体魄，更锤炼心性，帮我养成严谨踏实的处事习惯；内务整理打磨生活态度，提升自理能力，为日后步入社会打下良好根基；齐唱军歌则让我懂得凝心聚力的意义，明白团结方可汇聚强大力量。其中真人CS活动令我印象最深，这场体验让我懂得战术思考与团队配合缺一不可，也让我发自内心敬佩军人的智慧与担当。

我们还参与了多堂主题思政课程，围绕防范校园欺凌、人生目标规划展开学习，既守护了自身身心健康，也为今后的成长道路理清了方向。训练期间，教官陪伴我们朝夕相伴，一同早起训练、就餐休整，拉近了彼此的距离，加深了同学情谊与师生情谊。我借此机会结识许多新伙伴，收获了珍贵的友谊。

正所谓军训一阵子，受益一辈子。这次历练丰富了我的阅历，这段美好回忆，我会好好珍藏于心。

高一（11）班 徐晟浩

骄阳似火，我伫立在闷热的训练场，强忍脚掌的酸麻，一遍遍听从教官口令站直身体、目视前方、双手贴紧裤缝，咬牙完成军姿训练，这便是我站军姿最真切的感受。刚开始大汗淋漓时，我十分不解，我们平日以学习为主，为何要在盛夏刻意承受这般辛苦。可随着训练一天天推进，我迎来了意想不到的改变。一次次肌肉酸胀的历练过后，我的身体愈发轻松，睡眠也好了很多。更重要的是，我学会在难熬的时刻多坚持片刻，把心里的烦闷与消极，化作继续坚持的动力。今天学习齐步走，同样让我记忆犹新。正步需要调动全身肌肉发力，这份全力以赴的劲头，正是我今后高中学习必不可少的素养。

除此之外，军训也让我看清自身不少缺点，最明显的便是心气过高、太过自负。我原本觉得自己内务做得不错，实际却没能为宿舍出力，还因此受到批评。和同学产生矛盾时，我也没办法及时平复情绪。接下来我会严格要求自己，既打磨训练动作，也调整自身心态。我会用心打理内务，全力迎接明日检查，绝不拖累班级。

说到底，这次军训不只是锻炼我们的身体与心态，更锻炼我们自我反思、团队配合的能力。它让我们体会生活的辛劳，认清现实，时刻提醒我们扛起责任，好好为自己的人生负责。

高一（12）班 北楼503宿舍

骄阳炼筋骨，军训淬初心。短暂的军训生活，推动我们完成了从稚嫩慵懒走向成熟自律的蜕变。它不仅锤炼我们的体魄、磨砺顽强意志，更让我们真切体会到集体精神的可贵。我们在反复训练中打磨动作细节，在彼此协作中凝聚团结力量。军训时光虽短，却让我们受益终身。往后的学习与生活里，我们也将带着这份训练收获的坚持与自律奋勇前行，不负学校的悉心栽培，不负滚烫美好的青春韶华。

高一（13）班

崭新的高中军训生活仍在继续，今天的训练充实且富有意义，让我收获满满，也让我对自律与团结有了更深的理解。

清晨，伴着清晨的微光，我们迅速集合开启晨间跑操。整齐的脚步声和嘹亮的口号回荡在操场，一圈圈跑动下来，虽然双腿微微发酸，呼吸逐渐急促，但也彻底驱散了晨起的慵懒，让我们以饱满的精神迎接新一天的训练。跑操结束后，我们有序就餐，补充体力，短暂的休整让身心得到放松。

早餐过后，我们回到宿舍认真整理内务。在教官的指导下，我们仔细叠好被子、平整床单，将生活用品摆放得整整齐齐。小小的内务整理，让我明白细节决定成败，严谨认真的态度适用于每一件小事。

上午的训练以巩固基础动作为主，我们着重复习标准跑步姿势。教官耐心纠正我们摆臂、迈步、身形的细节，帮助我们改掉松散的习惯，让队列更加整齐划一。下午的训练更加严格，我们刻苦练习站军姿、踢正步、标准坐姿。烈日之下，我们挺直腰背、目光坚定，即使汗水滑落、四肢酸痛，也始终咬牙坚持，磨炼着坚韧的意志。

夜晚，学校组织了防欺凌安全教育讲座。老师细致讲解了校园欺凌的危害、表现形式以及自我保护的方法，教会我们要友善待人、团结同学，遇到欺凌勇敢求助、坚决抵制不良行为。

一天的军训转瞬结束，身体虽倍感疲惫，但我的内心无比充实。军训不仅锻炼了我的体魄、规范了我的言行，更培养了我的纪律意识与责任担当。在接下来的军训和高中生活中，我会继续坚持，严于律己，成为更优秀的自己。

高一（14）班 511宿舍全体成员

夏末秋初，踏着盛夏的余热，身为华中高一新生的我们，来到了花山军训基地，经历了一次辛苦但难忘的军旅生活。

军训生活中，让我们受益匪浅的是站军姿。站直的是身体，挺拔的是精神。当汗水滴入眼眶、浸透衣襟，制止我们随意动作的是烙印在心底的纪律。然而，纪律并非一味严苛，其中融入了科学方法。站军姿时，身体前倾，减轻对后脚跟的压迫，从而减小突发身体不适的概率。

步入训练场，更让我们印象深刻的是唱军歌。最初的我们，怯懦退缩不敢张嘴，唱不出军歌的魂。经过数遍训练后，我们领悟到，鼓舞士气、振奋人心的军歌应是吼出来的。张大口，吼出去的是自卑、羞涩，传进来的是自信活力。

促使学子们完成蜕变的是教官悉心的教导和老师殷切的关心，这些便藏在七日的字里句中。教官严而不板，教会我们作为一个军人最基本的素养，次次“重来”的背后蕴含着对莘莘学子的负责、对军纪的尊重、对军魂的传承；老师柔而不纵，教会我们独立面对自己的生活，坚持为自我健康保驾护航。

大会上道“少年当有凌云志，奔赴山河万里疆”，作为新时代的青少年，我们肩负着强军富国的使命，参加军训或许是漫长征途的开始，往后人生更需我们以扎实学识、顽强意志、坚定情怀为刃，披荆斩棘，奔赴美好未来。